Запеченые овощи Ингредиенты:
• 1 средний баклажан,
• 2 цукини,
• 1 батат,
• 1 красный болгарский перец,
• 1 луковица,
• ¼ ч. ложки соли,
• ¼ ч. ложки черного перца,
• 2 веточки свежего розмарина,
• ¼ стакана оливкового масла.

(далее…)

Печеный картофель с сыром и лососем Ингредиенты:
• 6 средних картофелин,
• 1 ч. ложка оливкового масла,
• ½ ч. ложки соли,
• ½ ч. ложки черного перца,
• 2 столовые ложки обезжиренного молока,
• 1 ст. ложка сливочного масла,
• 60 г. сыра чеддер,
• 30 г. копченого лосося.

(далее…)

Омлет с овощами Ингредиенты:
• 4 яйца,
• ½ красного лука,
• 1 помидор,
• ½ болгарского перца,
• 1 ст. ложка оливкового масла,
• соль,
• перец.

(далее…)

Суп из моркови и имбиря Ингредиенты:
• 1 литр куриного бульона,
• 450 г. моркови,
• 1 луковица,
• 1 стебель сельдерея,
• 1 ст. ложка тертого имбиря,
• ½ лайма,
• 3 ст. ложки оливкового масла,
• соль.

(далее…)

Салат из квиноа Ингредиенты:
• 1 стакан квиноа (американский рис, рисовая лебеда),
• 2 стакана воды,
• 1 средний цукини,
• 1 болгарский перец,
• 1 ст. ложка оливкового масла,
• ½ лимона,
• 3 веточки петрушки,
• соль,
• пряности по вкусу.

(далее…)

Овсяное печенье Ингредиенты:
• 500 г. овсяных хлопьев,
• ½ стакана растительного масла,
• ½ стакана воды,
• ½ стакана любых орехов,
• 1 стакан фиников,
• ¼ лимона,
• сода.

(далее…)