Овсяное печенье Ингредиенты:
• 500 г. овсяных хлопьев,
• ½ стакана растительного масла,
• ½ стакана воды,
• ½ стакана любых орехов,
• 1 стакан фиников,
• ¼ лимона,
• сода.

(далее…)

Салат из овощей и шампиньонов Ингредиенты:
• 200 гр. шампиньонов,
• 1 сладкий перец,
• 2-3 помидора,
• пучок зеленого лука,
• пучок листового салата,
• 20 гр. растительного масла,
• 15 гр. лимонного сока,
• соль,
• черный молотый перец,
• два зубчика чеснока.

(далее…)

Салат из цветной капусты и яиц Ингредиенты:
• 500 гр. цветной капусты,
• 2 сваренных вкрутую яйца,
• небольшой пучок зеленого лука,
• 25 гр. растительного масла,
• 30 гр. столового уксуса,
• 1 ч.л. сахара,
• соль,
• черный перец.

(далее…)

Отварной судак Ингредиенты:
• 400 г. филе судака,
• ½ корня петрушки,
• ½ моркови,
• 1 небольшая луковица,
• 1 лавровый лист,
• перец,
• соль.

(далее…)

Куриная грудка с сыром Ингредиенты:
• 400 гр. куриной грудки,
• 200 гр. сыра,
• 50 гр. сливочного масла,
• соль,
• перец.

(далее…)

Отварная курица Ингредиенты:
• разделанная курица,
• 1 луковица,
• 1 морковь,
• 1 сельдерей.

(далее…)