Яблочно-морковное пюре
Теги: Диета Бирхер-Беннера, манка, морковь, сметана, сухофрукты и орехи, яблоко
Ингредиенты:
• 2 яблока,
• 2 ст. ложки манной крупы,
• ¼ стакана воды,
• 1 морковь,
• 4 грецких ореха,
• 1 ч. ложка фруктозы (коричневого сахара),
• ½ ст. ложки сметаны.
Рецепт:
Манную крупу залить кипятком в закрытой посуде.
Яблоки очистить от кожуры и семян, потереть на крупной терке.
Морковь очистить, потереть на терке. Грецкие орехи потолочь.
Засыпать морковь, яблоки, манку, орехи, сметану и фруктозу в блендер и хорошо перетереть.
Рейтинг рецепта:
