Лимонный йогурт с виноградом
Ингредиенты:
• 150—200 г нежирного йогурта,
• 1 ст. ложка лимонного сока,
• 150 г винограда без косточек.
Рецепты по теме: ‘Виноградная диета’
Фруктовый тропический салат
Ингредиенты:
• 100 г винограда,
• 50 г ананаса,
• ¼ плода папайи,
• 1 ст. ложка лимонного сока,
• ¼ стакана воды.
Салат с тыквой и виноградом
Ингредиенты:
250 г тыквы,
100 г винограда,
150 г листового салата,
1 ст. ложка рубленых грецких орехов,
1/4 стакана овощного бульона,
сливочное масло,
уксус,
горчица.
Рецепт:
Тыкву нарезать кубиками и слегка обжарить на сливочном масле. Затем смешать ее с разделенными на половинки виноградными ягодами, порезанными листьями салата. Заправку для салата приготовить из масла, в котором жарилась тыква, 1/4 стакана овощного бульона, уксуса и горчицы. Сверху салат посыпать орехами.
Мюсли с виноградом, апельсином и йогуртом
Ингредиенты:
150 г йогурта,
1 ст. ложка мюсли,
1/2 апельсина,
100 г темного винограда,
жареные подсолнечные семечки.
Рецепт:
Мюсли смешать с мелко нарезанными апельсином и виноградом. Залить йогуртом. По вкусу можно добавить жареные подсолнечные семечки.