Ингредиенты:
• 1/3 стакана семян льна,
• 1/3 стакана пророщенных пшеничных зерен,
• 1/2 стакана овсяных хлопьев,
• 1/2 пшеничных хлопьев,
• 2/3 стакана смеси сухофруктов (курага, яблоко, банановые чипсы),
• соль.
Ингредиенты:
• пучок шпината,
• ½ стакана сухой клюквы,
• 1 стакан лесных ягод (черника, земляника, голубика, малина),
• 100 г. сыра бри,
• 1 зеленый болгарский перец,
• 1 авокадо,
• ¼ стакана очищенных грецких орехов,
• ¼ стакана очищенных семечек подсолнечника,
• ½ лимона (лайма),
• ½ стакана оливкового масла,
• 3 ст. ложки бальзамического уксуса.
Ингредиенты:
• 500 г. овсяных хлопьев,
• ½ стакана растительного масла,
• ½ стакана воды,
• ½ стакана любых орехов,
• 1 стакан фиников,
• ¼ лимона,
• сода.
Ингредиенты:
• 2 кусочка хлеба из муки грубого помола,
• 50 г. сметаны или мягкого 20% сыра,
• семена подсолнечника
• 150 г клубники.
Ингредиенты:
• 2 ломтика черного хлеба,
• 4 яйца,
• сливочное масло,
• клубника,
• тертый миндаль.
Ингредиенты:
• ¼ стакана ягод малины,
• ¼ стакана ягод ежевики,
• 1 ст. ложка измельченного миндаля,
• 125 г обезжиренного йогурта.
