Ингредиенты:
• 2 шт. форели (примерно по 200 гр.),
• 2 лимона (или лайма),
• 2 пучка укропа,
• 2 ст. ложки оливкового масла,
• 3 ст. ложки 15% сметаны,
• 1 ст. ложка каперсов,
• соль,
• перец.
Ингредиенты:
• 2 стакана натурального или ванильного йогурта,
• ½ стакана 15% сметаны,
• 2 яблока,
• 2 груши,
• 1 киви,
• ½ стакана клубники или земляники (замороженной или свежей),
• 2 стакана черники (замороженной или свежей),
• ½ стакана ананасового сока (свежевыжатый или консервированный),
• 3 ст. ложки сока лимона,
• 3 ст. ложки меда.
Ингредиенты:
• 2 кусочка хлеба из муки грубого помола,
• 50 г. сметаны или мягкого 20% сыра,
• семена подсолнечника
• 150 г клубники.
Ингредиенты:
• 2 яблока,
• 2 ст. ложки манной крупы,
• ¼ стакана воды,
• 1 морковь,
• 4 грецких ореха,
• 1 ч. ложка фруктозы (коричневого сахара),
• ½ ст. ложки сметаны.
