Диетические рецепты

Ингредиенты:
• 2 стакана натурального или ванильного йогурта,
• ½ стакана 15% сметаны,
• 2 яблока,
• 2 груши,
• 1 киви,
• ½ стакана клубники или земляники (замороженной или свежей),
• 2 стакана черники (замороженной или свежей),
• ½ стакана ананасового сока (свежевыжатый или консервированный),
• 3 ст. ложки сока лимона,
• 3 ст. ложки меда.

(далее…)

Ингредиенты:
• 100 г клубники,
• ½ яблока,
• ½ апельсина,
• 1 ч. ложка меда,
• 150 мл сладкой молочной сыворотки.

(далее…)

Ингредиенты:
• 150 г. клубники,
• 2 больших апельсина,
• 1 ч. лож­ка меда.

(далее…)

Ингредиенты:
• 150 г клубники,
• 150 мл нежирного кефира,
• 1 ч. ложка меда.

(далее…)

Ингредиенты:
• 150 мл пахты,
• 150 г клубники,
• 1 ч. ложка меда.

(далее…)

Ингредиенты:
• 100 мл 1,5%-го молока,
• 1 ч. ложка меда,
• 1 яйцо,
• 50 г муки,
• соль,
• 200 г клубники,
• ½ ст. ложки лимонного сока,
• 1 ст. ложка любого фруктового сиропа,
• 50 г яблочного пюре,
• щепотка молотой корицы и сахарной пудры.

(далее…)