Диетические рецепты

Ингредиенты:
2 ст. ложки размоченных овсяных хлопьев,
1/3 стакана измельченных грецких орехов,
1/2 лимона.

Рецепт:
Овсяные хлопья размести водой до образования кашицы, добавить орехи, сок половины лимона.

Ингредиенты:
200 г размоченного чернослива,
2 ст. ложки овсяных хлопьев,
1/2 лимона,
сметана,
сахар.

Рецепт:
Чернослив пропустить через мясорубку. Смешать с размоченными и протертыми сквозь сито овсяными хлопьями, соком лимона. Блюдо заправить сметаной и сахаром.

Ингредиенты:
2 ст. ложки овсяных хлопьев,
2 ст. ложки тертых яблок,
50 г измельченных орехов,
1/2 лимона,
2 ст. ложки сметаны,
сахар.

Рецепт:
В течение 2 часов размочить в воде овсяные хлопья. Затем смешать их с тертыми яблоками, орехами, соком лимона. По вкусу добавить сахар, заправить сметаной.