Диетические рецепты

Ингредиенты:
• 250 г. макарон из твердых сортов пшеницы,
• 2 свежих помидора,
• ½ стакана консервированных протертых помидоров (томатной пасты),
• 1 зубчик чеснока,
• корень имбиря,
• 3 ст. ложки винного или яблочного уксуса,
• 1 ст. ложка оливкового масла,
• 1 авокадо,
• соль.

(далее…)

Ингредиенты:
• пучок шпината,
• ½ стакана сухой клюквы,
• 1 стакан лесных ягод (черника, земляника, голубика, малина),
• 100 г. сыра бри,
• 1 зеленый болгарский перец,
• 1 авокадо,
• ¼ стакана очищенных грецких орехов,
• ¼ стакана очищенных семечек подсолнечника,
• ½ лимона (лайма),
• ½ стакана оливкового масла,
• 3 ст. ложки бальзамического уксуса.

(далее…)