Салат “Лиоми”
Теги: Диета для занятых людей
Ингредиенты:
1 ст. ложка овсяных хлопьев,
1 ст. ложка сухофруктов,
1 ст. ложка орехов,
4 ст. ложки кукурузно-овсяных хлопьев (рисовой муки),
1 ч. ложка тыквенных семечек,
1 ч. ложка подсолнечных семечек,
1/2 стакана кефира,
2 ст. ложки размороженных ягод.
Рецепт:
Смешать овсяные хлопья, сухофрукты, орехи, кукурузно-овсяные хлопья (рисовую муку), семечки. Взбить кефир с ягодами, полить салат.
Рейтинг рецепта:
