Фруктовый салат
Ингредиенты:
• 250 г клубники,
• ½ яблока,
• ½ банана,
• 50 г 1,5%-го йогурта,
• 1 ч. ложка меда.
Блюда из категории: ‘Салаты’
Салат из шампиньонов
Ингредиенты:
шампиньоны,
оливки,
сельдерей,
лимон,
растительное масло.
Рецепт:
Приготовить салат из шампиньонов, оливок и сельдерея. Заправить его соусом из лимона и растительного масла.
Салат из фруктов и творога
Ингредиенты:
любые фрукты,
1 стакан изюма,
3 грецких ореха,
обезжиренный творог или сметана.
Рецепт:
Измельчить любые фрукты. Смешать с изюмом, грецкими орехами. Хорошо перемешать и добавить немного обезжиренного творога или сметаны.
Салат из шпината
Ингредиенты:
шпинат,
лимонный сок,
оливковое масло.
Рецепт:
Мелко порезать шпинат. Заправить лимонным соком и оливковым маслом.
Салат из зеленого горошка и брокколи
Ингредиенты:
зеленый горошек,
брокколи или стручковая фасоль,
растительное масло.
Рецепт:
Измельчить брокколи или стручковую фасоль и смешать с зеленым горошком. Заправить растительным маслом.
Салат из мяса крабов
Ингредиенты:
200 г мяса крабов (креветок),
1 ч. ложка майонеза,
сок лимона,
лист салата,
лаваш.
Рецепт:
Мясо крабов (креветок) мелко порезать, заправить майонезом. Хорошо перемешать. Готовый салат сбрызнуть лимоном, выложить на лист салата, завернуть все в кусок тонкого лаваша.