Ингредиенты:
200 г размоченного чернослива,
2 ст. ложки овсяных хлопьев,
1/2 лимона,
сметана,
сахар.
Рецепт:
Чернослив пропустить через мясорубку. Смешать с размоченными и протертыми сквозь сито овсяными хлопьями, соком лимона. Блюдо заправить сметаной и сахаром.
Ингредиенты:
2 ст. ложки овсяных хлопьев,
2 ст. ложки тертых яблок,
50 г измельченных орехов,
1/2 лимона,
2 ст. ложки сметаны,
сахар.
Рецепт:
В течение 2 часов размочить в воде овсяные хлопья. Затем смешать их с тертыми яблоками, орехами, соком лимона. По вкусу добавить сахар, заправить сметаной.
Ингредиенты:
2 стакана свежей или мороженой клубники (или 2 банана),
1 стакан кусочков колотого льда,
1/4 стакана концентрата яблочного сока,
1 ст. ложка свежего лимонного сока,
1 ч. ложка ромовой эссенции.
Рецепт:
Свежую клубнику вымыть и высушить (бананы порезать кружочками). Все компоненты соединить в большой посуде и взбить. Подавать со льдом.
Ингредиенты:
• 1 ½ стакана овса,
• 10 фиников,
• 1 стакан изюма,
• ½ стакана измельченных орехов,
• 1 яичный белок,
• 6 ст. ложек концентрата яблочного сока,
• растительное масло,
• молотая корица.
Ингредиенты:
• растительное масло,
• 1 ст. ложка фруктозы,
• 4 ст. ложки маргарина или масла,
• 1 стакан подогретого концентрата яблочного сока,
• 1 стакан пророщенных пшеничных зерен,
• 1 ½ стакана пшеничной муки,
• 1 ½ ч. ложки ванильной эссенции,
• 500 г сухих фиников,
• 2 ст. ложки измельченного миндаля (орехов).
Ингредиенты:
• 1 ½ стакана нежирной пахты (можно заменить обезжиренным кефиром),
• 1 ½ стакана пшеничной муки,
• 2 яйца,
• 2 ст. ложки маргарина,
• 3 ст. ложки нежирного молока в порошке,
• 1 ½ стакана необработанных отрубей,
• ½ стакана проросших пшеничных зерен,
• ¾ стакана изюма,
• 2 яблока (груши),
• ½ стакана измельченных орехов,
• 1 стакан концентрата яблочного сока,
• ¼ стакана концентрата апельсинового сока,
• 1 ¼ ч. ложки питьевой соды,
• 1 ч. ложка молотой корицы,
• растительное масло.
